Eine Grillfeier hier, ein Eis da, ein kühler Cocktail zwischendurch. SO genüßlich kann Sommer sein. Aber auch die restlichen Jahreszeiten laden zum genießen und schlemmen ein. Dieser Genuss sollte sich aber in Grenzen halten. Denn wenn man sich ständig alles gönnt und gar nicht mehr darauf achtet, was man zu sich nimmt, dann kann man schnell mal ein Problem bekommen. Und da sprechen wir nicht von 2-3 Kilo zu viel, sondern von Übergewicht. Anna Weger, Ernährungsexpertin und diplomierte Köchin, berät in ihrer Praxis in Eppan Personen zu einem gesunden Lebensstil, hält Kochkurse und Vorträge zu verschiedene Themen aus der Welt der Ernährung. Wir haben mit ihr über Übergewicht gesprochen und wie man am besten damit umgeht.
Das Eis im Schwimmbad und die nächste Grillparty also nicht komplett weglassen und auch nicht hungern müssen, sondern bewusst auf sich und seinen Körper achten. Weitere Infos zum Thema gibt’s auf der Homepage der Ernährungsexpertin Anna Weger unter www.ernaehrungsberatung.it